Regenerace svalu

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod Skara 6. 11. 2007 22:44

před každym tréninku a hlavně po tréninku svál pořádně protáhnout :wink: nebo si pustit studenou sprchu a ještě lepší vířivka.
Sk@ra
Skara
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 6. 11. 2007 22:56

a uplně nejlepší je masáž od pěti prsatých mulatek... :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne, Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zas něco říct, ale on zase něco řekne

Mondeo 2.5 V6 > S-Max
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Frankenstein... 7. 11. 2007 14:22

Svaly me boli pri treninku, napriklad pri plavani doslova po nejake dobe zatuhnu. No a dalsi den ne primo bolest svalu, ale proste takova celkova unava
Frankenstein...
Návštěvník

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 7. 11. 2007 17:44

poradne se zahrej, nez zacnes neco delat..
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Frankenstein... 7. 11. 2007 19:04

Napr. u toho plavani, kde ma ted nejvetsi krize to uz vic nejde, na brehu nas trener honi a ve vode klasicka rozplavba, takze s tim nic vic nenadelam
Frankenstein...
Návštěvník

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 7. 11. 2007 20:21

tak si dej pauzu :-)
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 8. 11. 2007 13:13

Pauza ti spraví náladu a uvolní tělo :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne, Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zas něco říct, ale on zase něco řekne

Mondeo 2.5 V6 > S-Max
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Předchozí stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků