Co jist a pit pred sportovnim vykonem?

[malejara]

Asi za mesic me cekaji v zamestnani fyzicke testy. Poradte, jak se na ne co se tyce jidla a piti pripravit, aby byl muj vykon co nejlepsi. Cim se tzv. nadopovat a jak dlouho pred testy? Budou to nejake kliky, beh a motoricky test.

[Žulda]

Fyzicky trénovat.

[malejjara]

Tak to se snazim, to je jasne, ale strava ma na to take vliv ne?

[Žulda]

Tak je rozdíl, jestli potřebuješ zhubnout nebo nabrat hmotu.

[seterwohipikule]

Žer normálně zkrátka. Co děláš za prácu, že musíš udělat pár kliků a dalších volovin?

[malejjara]

PCR. Jsou to defakto tyto testy:

www.policie.cz/clanek/posouzeni-fyzicke ... azece.aspx

Musime je bohuzel obcas opakovat. Potrebuji jak zhubnout, tak i nabrat silu hlavne na kliky.

[malejjara]

Koupil jsem dva energeticke napoje, jeden s taurinem a druhy krom taurinu i s kofeinem. Ktery bude lepsi? A jak dlouho pred vykonem to mam vypit? Za jak dlouho to ucinkuje?

[Jean ViC]

Zeptej se na garazi, tam je odborniku vice

[malejjara]

Uz je pozde.