Moderátor: Moderátoři Pauza.cz
20 kilo tak, aby to bolo bezpečné a trvalé - minimálne 1/2 roka, ale to pod profesionálnym vedením. Sám tak za rok.snoopyG píše:Podařilo se někomu z vás shodit minimálně 20 kilo? Za jak dlouho a jak?
A lýtka aj s kolenami v <>. Rada nad zlato. Keď sa niekto pýta, ako schudnúť 20 kíl, tak bude mať veľkú nadváhu. To si ty asi nikdy nemal, ak radíš beh. Daj si na ramená 40kg (alebo menej/viac, neviem aký je rozdiel váhy medzi tebou a autorom témy) pytel a skús s tým behať 10km.suk píše:Behat, behat, behat, behat.. kdyz si das kazdej den 10km, tak nemusis ani nijak menit stravovaci navyky a pujde to dolu. Sice pomalu, ale pujde.
Udělal? Vskutku? A kedy si ju zas stratil (vychádzam z polonahej fotky tu na fóre)? Asi to s tým nebolo také slávne...Grammator píše:suk radí dobře, já si třeba udělal postavu díky tomu, že sem dva roky denně sekal dřevo, nosil balíky s vodou a další radosti...
Predpokladá sa, že práca vo fabrike je dlhodobá a monotónna činnosť, na tú si telo rýchlo zvykne, prispôsobí jej energetické nároky a veľmi rýchlo tam nespáli o nič viac, ako pri sedení za počítačom. To by musel robiť pravidelne vždy inú fyzickú aktivitu, a to v dnešných "pásových" fabrikách býva málokedy.Grammator píše:nebo makej ve fabrice, tam si taky pěkně zacvičíš, oproti tomu je nějakejch 10km růžová zahrada (koneckonců můžeš do práce chodit pěšky nebo jezdit na kole)...
Ak nemáš 150cm, tak dôvod chudnutia na 60kg je mi tajomstvom..ale ako kto chce.PatrikChrz píše:Mě jo 80 -> 60. Dobu už přesně neodhadnu, ale určitě to bylo pod půl roku.
20 kilo neni zase tak silena nadvaha si myslim. A s dobrejma botama po dobrym povrchu (ne po asfaltu) nevidim problem. Ja mam asi 10 navic....Breaker píše:A lýtka aj s kolenami v <>. Rada nad zlato. Keď sa niekto pýta, ako schudnúť 20 kíl, tak bude mať veľkú nadváhu.
Mam 170, mozna malinko vic... a pri 60kg bych mozna vypadal jako clovek - ted mam bachor jak kdejakej vychlastanej 40.... a vazim pres 70kgBreaker píše:Ak nemáš 150cm, tak dôvod chudnutia na 60kg je mi tajomstvom..ale ako kto chce.
Breaker píše:Ak nemáš 150cm, tak dôvod chudnutia na 60kg je mi tajomstvom..ale ako kto chce.PatrikChrz píše:Mě jo 80 -> 60. Dobu už přesně neodhadnu, ale určitě to bylo pod půl roku.
suk píše:Menit jidelnicek, no fuj, hrozna predstava Radsi sebevrazdu...
Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků