Ja zhubnul 22 kilo za asi 9 mesicu, presne uz nevim, a to jenom upravou jidelnicku. Ze zacatku to slo dobre, kilo tydne je optimal, takze jsem za tu dobu mel shodit i vice.
Chlapi maji proste vyhodu v tom, ze hubnou i bez cviceni pri zmene jidla, zensky proste k tomu musi cvicit.