Regenerace svalu

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod Skara 6. 11. 2007 21:44

před každym tréninku a hlavně po tréninku svál pořádně protáhnout :wink: nebo si pustit studenou sprchu a ještě lepší vířivka.
Sk@ra
Skara
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 6. 11. 2007 21:56

a uplně nejlepší je masáž od pěti prsatých mulatek... :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Frankenstein... 7. 11. 2007 13:22

Svaly me boli pri treninku, napriklad pri plavani doslova po nejake dobe zatuhnu. No a dalsi den ne primo bolest svalu, ale proste takova celkova unava
Frankenstein...
Návštěvník

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 7. 11. 2007 16:44

poradne se zahrej, nez zacnes neco delat..
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Frankenstein... 7. 11. 2007 18:04

Napr. u toho plavani, kde ma ted nejvetsi krize to uz vic nejde, na brehu nas trener honi a ve vode klasicka rozplavba, takze s tim nic vic nenadelam
Frankenstein...
Návštěvník

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 7. 11. 2007 19:21

tak si dej pauzu :-)
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 8. 11. 2007 12:13

Pauza ti spraví náladu a uvolní tělo :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Předchozí stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků