Regenerace svalu
Napsal: 5. 11. 2007 16:48
Ahoj, nejak me posledni dobou prepada unava a svaly me po treninku boleji dyl nez je to obvykle, asi tak pro predstavu:
2x tydne veslovani
2x tydne plavani
zbytek horske kolo nebo beh
Muze nekdo poradit nejaky pripravek nebo tak neco na regeneraci? budu vdecny za kazdou pripominku, predem dik
2x tydne veslovani
2x tydne plavani
zbytek horske kolo nebo beh
Muze nekdo poradit nejaky pripravek nebo tak neco na regeneraci? budu vdecny za kazdou pripominku, predem dik