Jak začít posilovat?

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod Fuck8r 8. 2. 2007 13:02

... nejvíc jsem měl přes bicák tak 42-43 cm (17 let) a teď mám 35 :o :lol: ... ale už zase roste :twisted:
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod scater 8. 2. 2007 14:06

Já posiluju jen doma.Bicepsy, ramena, záda, břicho, kliky...To mi stačí :)
D'n'B fan
To my né.To Komunisti.
Nebyl to Descartes, kdo řek: "Jsem to, co jsem!" ?
Ne, to byl Pepek námořník
scater
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 8. 2. 2007 14:40

scater píše:Já posiluju jen doma.Bicepsy, ramena, záda, břicho, kliky...To mi stačí :))/quote]

no však já taky doma, v posilovně sem ještě nikdy nebyl...

Míry sem hodím večer, až trochu máknu a rozehřeju ty svaly 8)
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod scater 8. 2. 2007 14:46

tak si změřil ruku a radši to tu ani nebudu dávat :lol:
D'n'B fan
To my né.To Komunisti.
Nebyl to Descartes, kdo řek: "Jsem to, co jsem!" ?
Ne, to byl Pepek námořník
scater
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Skinny 10. 2. 2007 22:58

scater píše:tak si změřil ruku a radši to tu ani nebudu dávat :lol: /quote]

přesně, asi 5 let už mám pořád stejně, v 11 letech to bylo OK ale teď :lol:.....
Skinny
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 12. 2. 2007 22:56

včera sem naměřil nějakych 37 na levé ruce (tu mám nějakym záhadným způsobem namakanější)....
No já vim, stydím se. V dobách své největší slávy (po prázdninách) sem měl určitě o pár cáků víc :?
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 12. 2. 2007 22:59

a to měříte když bicák spinká a nebo na maximální rozpumpování ? ... já mám 35 když spinká :) ...
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 12. 2. 2007 23:02

no já sem to měřil po nějaké té menší "rozcvičce"...
Takže ještě víc se stydím v porovnání stebou :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod scater 13. 2. 2007 10:48

Na malinkaté rozpumpování 29 :( Je to hrozně málo, taky kdyby ste se na mě podívali, spletli byste si mě s papírem :( Věk čerstvých 15.
D'n'B fan
To my né.To Komunisti.
Nebyl to Descartes, kdo řek: "Jsem to, co jsem!" ?
Ne, to byl Pepek námořník
scater
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod marz 13. 2. 2007 11:03

Ono taky docela zalezi na tom, jak je na tom clovek s tloustkou:
http://www.fitstep.com/metabolic-surge/graphics/abs5.jpg
http://www.dack.com/images/weblog/fat-pig-porn.jpg
http://files.samhart.net/humor/fat-guy-in-jungle-for-aargh.png
Jen hážu pár ukázek.
BTW: Myslíte si, že ta ženská na druhém obrázku je nějak namakanější, než ten na prvním??? :mrgreen:
Sice on by ji mel problem složit, kdežto ona jeho ne, ale to už je něco jiného :-D
I blbci letí vzhůru!!!
Je lépe bojovat holýma rukama, než být poražen při nabíjení pušky. - Kulhánek (Cesta krve)
marz
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod scater 13. 2. 2007 12:05

No u mě byste špeky hledali marně.
A ta ženská má namakaný ruce.Pořád zvedá talíře s jídlem takže posiluje :)
D'n'B fan
To my né.To Komunisti.
Nebyl to Descartes, kdo řek: "Jsem to, co jsem!" ?
Ne, to byl Pepek námořník
scater
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod marz 13. 2. 2007 12:18

To vetšina chlaů zase posiluje v hospodě zvedáním půllitrů, ale když to děláš dlouho, tak to spíš škodí než pomáhá.
I blbci letí vzhůru!!!
Je lépe bojovat holýma rukama, než být poražen při nabíjení pušky. - Kulhánek (Cesta krve)
marz
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod mae-geri 13. 2. 2007 15:56

To je teda posilovna :lol: Ale jen velmi uzce zamerena, takze nic extra :)
"V dlouhém období jsme všichni mrtví." J.M. Keynes
mae-geri
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod scater 13. 2. 2007 16:36

sakra teď sem zkoušel nějaký cviky na tricepsy a nemůžu hejbat rukama :lol:
D'n'B fan
To my né.To Komunisti.
Nebyl to Descartes, kdo řek: "Jsem to, co jsem!" ?
Ne, to byl Pepek námořník
scater
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 13. 2. 2007 18:05

jaks je posiloval??? nakresli obrázek, nevadí když bude trochu neumělý :-D
Já pak nakreslím jak v domácích podmínkách posiluju ramena a Delty
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Předchozí stránkaDalší stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků