Jak začít posilovat?

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 13. 3. 2009 14:35

bez delat trenera, to bude pro chudaky ektomorfy asi nejlepsi. 8-D
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 13. 3. 2009 14:43

taky že jo - už mám svůj vlastní cyklo tým a připravuju je na trenažérech na naši 1. závodní sezónu :D
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Negotiator 13. 12. 2010 22:10

Nechci byt protivny, ale musim se taky vyjadrit....

Podle me je pravda, ze kazdy nemuze byt profi kulturista, ale kazdy je schopen udelat ze sebe trochu rozumnou bednu. Samozrejme v ramci svych moznosti. Jen je opravdu nutne poresit jidelnicek.
Pro me je napr. uspech tohle:
70% strava (vyvazeny jidelnicek + doplnky vyzivy)
30% kvalitni trenink

Ale recept na uspech ma asi kazdy jiny a kazdy ma jine predstavy o "bedne", nekdo ma radsi ciste atletickou vizaz, nekdo zase preferuje kulturistickou postavu.....
Negotiator
Čtenář

Odeslat příspěvekod suk 13. 12. 2010 22:42

Nego: to rozepis ;) Zacal jsem (zase?) chodit do posilky, ted dvakrat tejdne ale jaksi posdtradam jidelnicek a kvalitni trenink (vetsinou se preziram a v posilce se znicim za 45 minut a koncim... )
Pokud nesouhlasíte s mým názorem, popřemýšlejte sami nad sebou. Opravdu si myslíte, že já bych se mohl mýlit?
----
You are an inspiration for a birth control...
suk
Sherlock Noha 2010
Uživatelský avatar

Předchozí stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků