od Negotiator 13. 12. 2010 21:10
Nechci byt protivny, ale musim se taky vyjadrit....
Podle me je pravda, ze kazdy nemuze byt profi kulturista, ale kazdy je schopen udelat ze sebe trochu rozumnou bednu. Samozrejme v ramci svych moznosti. Jen je opravdu nutne poresit jidelnicek.
Pro me je napr. uspech tohle:
70% strava (vyvazeny jidelnicek + doplnky vyzivy)
30% kvalitni trenink
Ale recept na uspech ma asi kazdy jiny a kazdy ma jine predstavy o "bedne", nekdo ma radsi ciste atletickou vizaz, nekdo zase preferuje kulturistickou postavu.....