Posilovani

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod glider 19. 7. 2008 21:10

strny88 píše:ze začátku doporučuji NItrix v kombinaci s kreatinem:D:D bože nechápu lidi co sypou


ano uz ma vidis jak si to idem kupovat a vrazat do toho tazke love LOL :oboze
.bad.decision.matters.

goes 24.5.2020 23:11
:D dnes jsi vitez
glider
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 19. 7. 2008 21:18

teď budu dělat pokus:

3 měsíce objemovýho tréninku se strašným sypáním (né steroidy) no a potom 3 měsíce úplně bez sypání (jen noční proteiňák a maximálně ještě vitamín C) ... jestli mně to poroste úplně stejně tak budu nas*anej že jsem vyhodil 6 litrů (za sypání na 3 měsíce) ale i šťastnej že to roste i bez toho a nemusím si už nic kupovat ... dělám pokusnýho králíka 8-D ... ale co někdo to dělat musí :D
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 19. 7. 2008 21:22

samo ze to se sypanim pude lip, mas - li na mysli kreatin. ale vyhozeny prachy to porad jsou :mrgreen:
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Lukecz 19. 7. 2008 23:33

Týý Fuckere, když mluvíš pořád o těch proteinech, tak jedeš podle staré školy?? Tj čím víc sežeru bílkovin, resp aminokyselin (2g+ na kilo váhy), tím líp nebo podle nové? ;-)
Barman v Nočním klubu* Pauza.cz

šťastně vdaný za Snížka
Call of Duty :UO player
Lukecz
Barman v Nočním klubu
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 19. 7. 2008 23:46

ja uz mu psal SZ, ze max 1,5g / kg :-)
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 5. 8. 2008 17:55

sakra objednal jsem si B.C.A.A. a přišlo mně jenom B. :-S
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod *f* 5. 8. 2008 20:03

Fuck8r: ako to myslis? :)
cogito ergo sum...
Pay attention or pay the price...
*f*
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 5. 8. 2008 20:09

no jenom čistej L-Leucin (2-3mm veliké skelné, lesklé krystaly) bez těch dvou dalších aminokyselin L-Valin a Isoleucin :-D
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod *f* 5. 8. 2008 20:10

kolko g amina davas denne v cvicebny den? :)
cogito ergo sum...
Pay attention or pay the price...
*f*
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 5. 8. 2008 20:17

10g BCAA před a 10g BCAA po, 3g L-glutaminu ráno, po cvičení a před spaním, a nějaké ty sračky typu :Alanin, Arginin, Asparagová kys., Cystein, Glutamová kys., Glycin, Hystidin,
Isoleucin, Leucin, Lysin, Methyonin, Fenylalanin, Prolin, Serin, Threonin, Tryptofan, Tyrosin, Valin a Taurin v řádech desetin gramu až gramů :-))
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod *f* 5. 8. 2008 20:19

a zabera? podla mna je 20 g amina malo...treba minimalne zdvojnasobit davky aby to malo nejaky ucinok...
cogito ergo sum...
Pay attention or pay the price...
*f*
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 5. 8. 2008 20:23

teď jak pojedu pořádnou kreatýnovou kůru tak budu brát: 6g ráno, 20g před extrémě intenzivním tréninkem a 12g po tréninku :-))
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Fuck8r 10. 8. 2008 08:24

A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod m0us3fr0mh0us3 14. 8. 2008 11:39

Fuck8r píše:teď jak pojedu pořádnou kreatýnovou kůru tak budu brát: 6g ráno, 20g před extrémě intenzivním tréninkem a 12g po tréninku :-))


Pripominas mi takovy ty ambiciozni 15ti lety kluky u nas v posilce, co si mysli, ze kdyz vrazi nekolik tisic do suplementace, tak budou vypadat za 3 mesice jak mr. Olympia :) Pak se vzdycky hrozne divi, ze to nejak nefunguje...
mousefromhouse v1.3
m0us3fr0mh0us3
Návštěvník

Odeslat příspěvekod Fuck8r 14. 8. 2008 17:47

jo všude po fóru píšu že budu za pár měsíců strašný hovado - fakt ^^ :roll:
A7R4 + 20/40/135 art a FE85.
Fuck8r
Přeborník
Uživatelský avatar

Předchozí stránkaDalší stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků