Posilovani

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod Ťuhýk 30. 11. 2006 18:03

Ja vam reknu, ze ja bych pri mejch 70 kilech bral i nejakej ten spek :D
Všechno, co v životě opravdu potřebuju znát, jsem se naučil ze Star Treku
Ťuhýk
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod crashpc 30. 11. 2006 18:32

sme na stejný lodi :-) 5kilo svalů + 2 kila špeku proč ne.....
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Odeslat příspěvekod includes 1. 12. 2006 14:35

To já se musim hlídat a přitom cvičit, protože jinak přiberu :x ...
includes
VIP uživatel
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod JozefV 1. 12. 2006 16:08

Inac este k tym kulturistom, oni nemaju az taku vyhodu... Co robia po pouziti WC, s tak neobratnymi rukami ? :lol: to maju nejaku pomoc, alebo predlzovacku ? :lol:
JozefV
Nadšenec

Odeslat příspěvekod crashpc 1. 12. 2006 17:40

většinou si tam ještě dosáhnou.....
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Odeslat příspěvekod johnnym 7. 5. 2007 21:07

Já začal posilovat loni v srpnu, dělám denně 20-30 kliků a musím říct, že zatím je vůle pevná. O nějaké velké změně mluvim nemůžu, ale pomáhá mi to i na záda a zpevňuje mi to tělo. Pochopitelně mi zesílily ruce. Také si mužu říct, že pro sebe něco dělám (konečně). O prázdninách zase přidám něco na břicho a činky, ale normálně tohle nestíhám.
"Citliví lidé hudbu milují."
Punk's not dead!
Mac user
johnnym
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 7. 5. 2007 21:40

no jenom kliky je málo...

kolikrát se vytáhneš na hrazdě?? Podhmatem, nadhmatem...
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod crashpc 8. 5. 2007 07:53

no, řekl bych že kliky v různejch formách sou dobrý na celej hořejšek, ale to sou pak taky jiný počty - ve stovkách.....
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Odeslat příspěvekod johnnym 8. 5. 2007 09:13

MarkFX píše:kolikrát se vytáhneš na hrazdě?? Podhmatem, nadhmatem...m/quote]
Nevím, nezkoušel jsem. Někdy zkusim.
"Citliví lidé hudbu milují."
Punk's not dead!
Mac user
johnnym
Nadšenec
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 8. 5. 2007 13:19

Kliky podle mě co na sobě pozoruju tak jsou na prsa a na tricepsy...

ja se na hrazdě zvednu tak 8krat, rekord mam asi přes 10 8)
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod crashpc 9. 5. 2007 09:59

no záleží jak ty kliky provádíš. čim dál máš od see ruce, tim víc je to na prsa (zas nepřehánět) a čim blíž, tim víc na ramena a tricepsy - co sem tak po tréningu vycejtil...
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Odeslat příspěvekod Driver 12. 5. 2007 18:30

crashpc píše:no záleží jak ty kliky provádíš. čim dál máš od see ruce, tim víc je to na prsa (zas nepřehánět) a čim blíž, tim víc na ramena a tricepsy - co sem tak po tréningu vycejtil...
Das Auto
Driver
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod crashpc 13. 5. 2007 19:54

no to je pravda - dělat kliky po shybech, nebo sedlehách je vážně masakr. dělám to tak a je to dost zajmavý - při klikování se mi zdá že to jde líp, ale po každý sérii sem zničenej....
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Odeslat příspěvekod Driver 16. 5. 2007 14:15

To je dobre, o to jde - abys dal tomu svalu tolik, ze uz proste neudelas ani jeden klik a pak mu dat zas pokoj :)
Das Auto
Driver
Návštěvník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod crashpc 16. 5. 2007 15:58

no, to je právě zlo - určitě víš že se dá zničit za 15 minut uplně v pohodě. a já ty kliky rasim třeba dvě hodiny. pak už fakt jen po jednom s bolestí, no a pak sem 3 dny uplně odepsanej člověk :D
A proč to dělá? ; Přežírám se do bezvědomí ; To se budeš dvit i vočima!
crashpc
Nadšenec

Předchozí stránkaDalší stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků