Stránka 1 z 1

yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 8. 3. 2011 11:44
od buck12345
Jak moc velky je rozdil praktikovat yogu nekde ve meste pomoci kurzu, nebo sam doma. Dyt prakticky k tomu je potreba jin podlozka a spravnost cviceni, nicmene si necham poradit, zda- li je opravdu tak velky rozdil chodit na yogu nekam na kurzy, zvlaste kdyz jsem totalni zacatecnik, nebo si vystaccimdoma s instruktaznim videem, dekuji za nazory...

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 8. 3. 2011 11:46
od hobitt
Spíš bych šel do kurzu. Jako začátečníkovi Ti pomůžou se vyvarovat některých chyb a dohlédnou na správnost cviků.

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 27. 3. 2011 13:16
od teplice
Tak já jednou zkusil z hecu poweryogu a už nikdy více. V životě (a to jsem dělal asi osm let cyklistiku) jsem se takhle neprotáhl. Bohužel z kola mam stáhlé šlachy, takže jsem nemohl některé cviky využít naplno. Ale mohu to doporučit tomu, kdo si chce opravdu odpočinout jak fyzicky tak duševně. Klidná hudba, cvičení a svíčky = dobrý pocit, ale za cenu vyšší únavy :)

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 29. 3. 2011 19:50
od vaclavbarak
Chtěl bych se zeptat, co mohu od Yogy očekávat? Jsem absolutní laik.

Dle mého laického názoru bych očekával duševní relaxaci, ale vůbec tomu nerozumím.
Rád se nechám poučit.

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 29. 3. 2011 20:57
od teplice
Tak já od toho očekával, že si ulevím, odpočinu si. V tom jsem byl plně uspokojen, opravdu jsem si psychicky odpočinul, svým způsobem i fyzicky.

Zpravidla se cvičí v příjemných prostorách, kde jsou svíčky, klidná hudba. Protáhneš si tělo a ke konci cvičení, při takzvaném odpočívání, začneš vstřebávat právě tu pohodu.

Mohu to jen doporučit. Místama si dáš do těla, některý cviky jsou celkem náročný na protažení, ale celkově je to paráda :-).

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 30. 3. 2011 17:08
od vaclavbarak
Děkuji za info.

Dotaz: nevadí že nejsem zrovna sportovní typ? Popravdě řečeno jsem pěkný lenoch.

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 30. 3. 2011 20:29
od teplice
Nevadí, aspoň se protáhneš :)

Re: yoga doma nebo na kurzu?

Odeslat příspěvekNapsal: 5. 5. 2014 12:58
od danet
Lenochům doporučuji zapsat se do kurzu jógy, neboť tam vás aspoň jednou týdně přinutí se protáhnout...no a pak je dobré cvičit i doma (nejlépe každý den). Pokud to necháte na samostatném cvičení doma, jako lenoch brzy skončíte...:-)