Fórum Pauza.cz

Posledni dobou me trapi koleno, ani tak ne bolest jako, ze v nem citim odpor napr. pri jizde na kole, proste se nechce tak snad ohybat. Zatim se mi nechce kupovat drahe pripravky kloubni vyzivy. Nevite jakou beznou stravou pecovat o klouby?

Napr. u toho plavani, kde ma ted nejvetsi krize to uz vic nejde, na brehu nas trener honi a ve vode klasicka rozplavba, takze s tim nic vic nenadelam

Svaly me boli pri treninku, napriklad pri plavani doslova po nejake dobe zatuhnu. No a dalsi den ne primo bolest svalu, ale proste takova celkova unava

Parada, takhle polopaticky jsem to potreboval vysvetlit(a jak tak koukam, tak do ted mam solidni rezervy) a navic bez chemikalii

rano so sednout ke compu, zrat jen hamburgry, nebo pizzu, zapijet to colou. vecer se jit vozrat a dalsi den stejne. zdrave to mozna neni, ale unaveny nebudes a budes chrochtat blahem _D

Chrochtat budu, to je fakt, pri pokusu se nadechnout :lol:

vela zradla (1,5-2g bielkovin na kilo hmotnosti) ...

Ahoj, nejak me posledni dobou prepada unava a svaly me po treninku boleji dyl nez je to obvykle, asi tak pro predstavu:
2x tydne veslovani
2x tydne plavani
zbytek horske kolo nebo beh

Muze nekdo poradit nejaky pripravek nebo tak neco na regeneraci? budu vdecny za kazdou pripominku, predem dik

Hodne narocny je treba veslovani. Jinak zavod Iron Man kde se nejdriv plave asi 3,5 km, pak se jede na kole 180 km a pak jeste maraton muze byt taky dobra drina.(ty vzdalenosti nevim presne)
Ano správně, konečně sme objevili nejnáročnější sport a tím je ab]Triatlon[/b]!!! už vidím kdo z nás by s...

Shanim spaci pytel, davam prednost necemu lehcimu a hlavne mensimu(pro cykloturistiku), diky zamereni staci jenom nejaky "letni". Muzete mi poradit primo typ ci obchod, kde nejlepe nakoupit?

Predem dik.

Tento serial bezel na CT1, zajimalo by me jestli nevite o oficialnich strankach tohoto serialu. Hledam je uz nekolik dni a nic. Zajimaji me fotky, ktere byly porizeny behem nataceni...

Nemohla by si prispet prakictejsima prispevkama,nez hadanim hesla? Jak si tam jela, jak si nasla ubytovani, byla si taky nekde mimo Amstr? Ja bych se chtel podivat na nejake prirodni "ukazy"

Chtel bych jet do Holandska, vyuzit bych chtel Student agency, vyuzili jste je uz nekdy? Muzete poradit kdy je nejlepsi do Holandska jet, kde se ubytovat, kam podivat, dekuji za vsechny rady a pripominky

Ja nemam nikdy dost
Ne ja tohle chtel pojmout ponekud jinak, tak se omlouvam.

Odkaz zajimavy, ale zda se mi to proste jenom jako forum, ale nejake smysluplnejsi recenze ci tak neco jsem ta nenasel...

Uvitali byste web, kde by uzivatele mohli aktivne komunikovat, vkladat vlastni recenze svych kol, nazory na zavody, treninky, ci zadavat sve oblibene trasy, atd, ci o nejakem takovem webu vite a neco byste vylepsili... Napiste mi prosim sve pripominky...

Nevite nekdo, kde se da sehnat original dvd s cvicenim pilates?