od roxor 15. 12. 2013 07:04
Pestrá a bohatá strava ... tam je všetko. Energia aj minerály.
Stavať hlavne na zelenine, ale surovej. Najdôležitejšia je cibuľa, tá podporuje všetko - krvný obeh, kĺby, kosti, svaly. Nevynechať cesnak, mak (vápnik) a všetko, na čo má borec chuť. A hlavne citróny - minimálne jeden denne. Ten je zásaditý, takže odkysli organizmus (nie do horúceho čaju, samozrejme). Med je hodne užitočný.
Vyhýbať sa soli a všetkým sladeným limonádam - tam je najviac svinstva. Ideálne je pivo a čistá voda. Piť hodne - tým sa vyplachuje celý systém.
Vitamínom v tabletach príliš nefandím. Je to umelina.
Neberme život príliš vážne ... aj tak to nikto neprežije.