Jak nabrat fyzičku a svalstvo?

Vlastní aktivita, soutěže, různá mistrovství, rady a tipy

Moderátor: Moderátoři Pauza.cz

Odeslat příspěvekod hobitt 28. 4. 2010 21:27

Musím z donucení nabrat fyzičku a nějakou svalovou hmotu. Fyzička veškerá žádná. Jak začít, co dělat?
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 28. 4. 2010 23:07

posilovat a žrat voe :D
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod jannnn 28. 4. 2010 23:32

zeptej se brejkra, to je korbic :)
jannnn
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod mareq0 28. 4. 2010 23:48

Z donucení je to celé nesmysl. Musíš chtít sám... 8-)
Obešel já polí pět!
mareq0
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Bobroněnko 29. 4. 2010 07:54

1. zavřít firefox.
2. vypnout PC.
3. jít něco dělat.
Hell was full...so I came back!
Bobroněnko
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod trent 29. 4. 2010 08:03

Musíš nabrat fyzičku, aby jsi jí na kýženém motocyklu opět ztratil.
Na dva díly vodíku, vždy jeden díl kyslíku. To je nápoj pro bohy, postaví tě na nohy.
trent
NightWriter
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod hobitt 29. 4. 2010 08:36

trent: Holt je to podmínka, tak s tím musím něco dělat. Buďto budu mučit své tělo, anebo můžu zapomenout na sen.


A já se snů nerad vzdávám.
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod 4honza 29. 4. 2010 09:52

Nepatří tohle pod vlákno "Jak sbalit holku"?

... kup si kolo a jezdi do školy na kole a když ti to nebude stačit, můžeš do školy běhat s pytlem brambor na zádech.
4honza
Datel roku 2009
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod hobitt 29. 4. 2010 11:01

Na kole jezdím celkem pravidelně, je to asi jediná sportovní aktivita, kterou vykonávám.
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod mtmccox2 29. 4. 2010 15:26

A jde jenom o hmotnost, nebo o nějaký konkrétní výkon?
Jak tu bylo řečeno - kvalitně jíst a makat..
Jesus Christ made changes to your life. Do you want to save it?

|Yes||No|
mtmccox2
Chachumbábův
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod hobitt 29. 4. 2010 15:29

Jde o to, aby mě nepoložila 150kilová motorka :D
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod Breaker 29. 4. 2010 18:02

hobitt píše:Musím z donucení nabrat fyzičku a nějakou svalovou hmotu. Fyzička veškerá žádná. Jak začít, co dělat?
Koľko chceš pribrať za aký čas?
#ledžendery
Breaker
DJ Nočního klubu
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod hobitt 29. 4. 2010 20:55

Mám na to celkem dost času - cca. rok a nahoru bych potřeboval 10, 12 kg
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod MarkFX 29. 4. 2010 21:47

krmit se v mekdonaldu, doma samé řízky, knedle, chipsy atd.. To vše ve velkém množství, na oběd i na večeřu, denně aspon 4 piva a za 3 měsíce uvidíš
Kolo je poslední vynález stvořený člověku pro radost...

Majkl vP. > I kdyby všichni byli úplně ticho, tak Mark přijde a něco řekne. On něco řekne.. Já chci něco říct, ale on něco řekne.. chci zase něco říct, ale on zase něco řekne.

Mondeo 2.5 V6
MarkFX
Legenda
Uživatelský avatar

Odeslat příspěvekod hobitt 29. 4. 2010 21:48

Nepotřebuju 10 kg tuku :D
2016 Škoda Fabia Combi 1.2 TSI
2015 Renault Master 2.3 dCi
hobitt
Přeborník
Uživatelský avatar

Další stránka

Kdo je online

Uživatelé procházející toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 0 návštevníků