H.E.A.T.

od **Noovo** 4. 3. 2010 16:34

H.E.A.T. – je zkratkou anglického názvu - High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® tedy reprezentuje nový systém aerobního cvičení. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze. Jedná se tedy o chůzi na speciální mechanickém páse Maxerrunner pod vedením instruktora za doprovodu motivační hudby.

Co vy na to, znáte, chodíte na to? Já bych to chtěla zkusit v nejbližší době :-)

od **mareq0** 5. 3. 2010 09:47

Dávám přednost v pohybu v přírodě - u chůze to tedy není vůbec žádný problém, nevidím důvod za to platit. Přijde mi absurdní chodit do fitka, abych se mohl projít

A jestli si někdo myslí, že zrovna tím, že je ve fitku a ne venku, vydá víc energie, tak ho upřímně lituji 8-)

od **Noovo** 5. 3. 2010 11:06

mareq0: ja taky rada chodim spis venku....ale vecer kdyz prijdu z prace venku opravdu nechodim :lol:

...to mi prijde bezpecnejsi tohle...

od **trent** 5. 3. 2010 11:39

Vrhni se na pořádný úklid. ;-)

Ale jinak souhlasím s marqem. Platit za procházku je fakt něco.

od **Noovo** 5. 3. 2010 12:32

trent: tak lidi plati za cokoliv stupidniho co se da delat venku...

od **4honza** 5. 3. 2010 12:39

Hlavně tady se platí za skupinové cvičení, což je jistá motivace (vydržet s ostatními), plus je k dispozici instruktor.

Takže to nezavrhuji, ale předtím, než bych se nechal zruinovat na pásu bych se podíval na nějaké video :-)

od **trent** 5. 3. 2010 16:30

Nebo bych se proběhl po Stromovce.

od **4honza** 5. 3. 2010 17:13

Přesně tak, tam je to větší adrenalin, tam se můžeš podívat i na Blanku. ;-)

od **Noovo** 6. 3. 2010 16:40

Stromovka je krasna, tam chodim se psem,ale behat bych tam nemohla, nemam behani rada, radeji chodim...tak ono staci zajit na jednu hodinu a pak se uvidi, jestli to cloveka bavi nebo ne...

od **trent** 8. 3. 2010 09:21

Honzíku, propady ve stromovce již nejsou aktuální.

od **michee** 8. 3. 2010 10:16

Noovo: i chození je zdravý a pokud se dostaneš do správné tepové frekvence, tak i "něco" pro sebe děláš

...takže HEAT je taky dobrý, ale stejně tak můžeš chodit se psem po venku...ale tam nemáš namotivovanou uřvanou instruktorku

od **Noovo** 8. 3. 2010 11:04

michee: hlavne clovek ziskava fyzicku o coz mi ted po zime taky jde...a pes me taky dokaze servat :-D

od **trent** 8. 3. 2010 11:14

Ale psovi nemusíš platit ;-)

od **Noovo** 8. 3. 2010 12:08

trent: by ses divil, to mas rocni prohlidka u doktora, ockovani, zradlo ;-)

...ne jasne vim :-))

...hlavne ja nejsem ten typ cloveka, ktery chodi do posilovny a na tyhle hromadne akce, takze kdyz je to neco tak me to musi sakra zaujmout, abych se zmohla :-D

od **4honza** 8. 3. 2010 13:46

trent píše:Honzíku, propady ve stromovce již nejsou aktuální.

Tak to je trochu zklamání a bude vyřazeno z mého seznamu adrenalinových sportů ;-)

H.E.A.T.

Kdo je online